تواناییها اساسی در سنگنوردی داخل سالن
برای شروع یک ریشه موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی تواناییها اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, تکنیکهای مرکز| حجم را در شکل خود و بهبو
برای شروع یک ریشه موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی تواناییها اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, تکنیکهای مرکز| حجم را در شکل خود و بهبو